ホットヨガスタジオ「LAVA」に行ってみました！！

基本的に運動は好きな私。

育児を理由に運動していなかったのですが、

前日友人が

「肩こりが減った！体があったかくなった！！」

とオススメされてついにホットヨガに向かいました☆

オススメされたのはLAVAではないのですが、

ちょうど５００円ワンコイン手ぶら体験をやっていたので

LAVAに行くことに♪

（これは水素水飲み放題のパックです♪）

結果から言うと…入会しました！笑

体験当日の流れは…

①体験シートを記入

②身体や体質の悩みや改善したいところについて

簡単にカウンセリング。

③タオルやウェアをレンタルする

④当日の流れやロッカーなどについて説明

⑤いよいよスタジオへ

⑥ヨガスタート！

⑦動きやバランスがどうだったか簡単に一言もらえる

⑧シャワーや着替えタイム

⑨軽い説明とカウンセリング

⑩入会する場合は手続き

という感じでした！

私の体験日は３人もいて、

少し心強かったです♪

さらにそのうちの１人の方とは

年齢も近いということで

「入会する？どうする？」だなんて

相談するくらいお話ししました☆

インストラクターさんも「ヨガやってます！」という感じの

明るさと健康感が好印象でした♪

入会後は週３回くらいで通っている私、

完全にハマっています…♡

ハタヨガや、

美律ホルモンヨガ、

リラックスヨガなど

レッスンも豊富で飽きもこない！

なにより汗の量が尋常じゃなくて、

本当にスッキリ、１日中健康意識して過ごせます♪

必要なものと言えばヨガタオル（？）さえ購入すれば

マットはレンタルできます。

ヨガタオルは汗をかくホットヨガには欠かせないもので、

マットの上に敷く大きいバスタオルのようなシートの裏に

滑り止めがついているものです。

入会特典？で３,０００円で購入できました♪

とっても楽しめているＬＡＶＡ！

ちなみに店舗によって料金設定が違うのが少し悲しい…。

興味がありつつなかなか踏み出せなかったヨガを始められて、

新しい趣味が出来ました☆

ついでに脚痩せができれば嬉しいです…泣