なんだかお菓子や肉、炭水化物が止まらずなココ１か月ほど。 子供が春休みということもあり、 ヨガに行けず、お花見、帰省、外食・・・ という毎日が続き、体重が気になってきました。 ひとつの目安としているスキニーデニムも 気持ち少しキツメ・・・？ ま…

２月の初めからホットヨガを始めて １か月半が経ちました☆ ＜１か月半の変化＞ ＊ポージングでバランスがとれるようになった ＊姿勢を意識するようになった ＊呼吸を深くするようになった （浅いと怒りっぽくなるらしい！） ＊肩こりが減った ＊時間の使い方…

基本的に運動は好きな私。 育児を理由に運動していなかったのですが、 前日友人が 「肩こりが減った！体があったかくなった！！」 とオススメされてついにホットヨガに向かいました☆ オススメされたのはLAVAではないのですが、 ちょうど５００円ワンコイン手…