◆30代専業主婦のズボラな節約美容◆

30代主婦の節約&ズボラな美容日記です♪ 

ホットヨガ「LAVA」を始めて1か月半★

2月の初めからホットヨガを始めて

1か月半が経ちました☆

 

<1か月半の変化>

*ポージングでバランスがとれるようになった

*姿勢を意識するようになった

*呼吸を深くするようになった

 (浅いと怒りっぽくなるらしい!)

*肩こりが減った

*時間の使い方が上手になった

 

毎回毎回、大量の汗をかき

爽快感にハマってます!

 

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そのクセになる爽快感集中が高まる時間に、

週3~4回のペース通っていますが、

原稿作成のペースは落ちていないのです!

 

いかに前はダラダラしていたか‥‥

 

よりまとめる力と文章力を高めたいという気持ちが

出てきて色々プラスの方向に向いている気がします!

 

1日のスケジュールは…

◇AM6時半起床 ゴミ捨てや朝ごはん、自分のスキンケア

◇AM7時 家族で朝ごはん

      後片付け・洗濯・子供の準備・お風呂掃除・掃除機

◇AM9時 子供を幼稚園へ

◇AM10時~12時 ヨガタイム

◇PM12時 夜ごはんの準備

◇PM13時半 幼稚園お迎え

◇PM14時~ 公園遊びや習い事

◇PM17時 お風呂

◇PM18時 ごはん

◇PM19時半 子供就寝

◇PM20時~ 原稿作成やテレビ、読書など自分タイム

 

みっちり!

 

ヨガは

以前はレベル2の

・美律ホルモンヨガ(高温で汗が半端でない!)

・ハタヨガビギナー

・リンパリフレッシュヨガ

などを受けていましたが、

 

最近ではレベル3の

パワーヨガ初級

・美脚ヨガ

などをこなせるようになりました!

 

でも、そんな日は結構ぐったり…笑

 

 

続けたいな…と思いますが、

3か月の通いたい放題期間が終わったら考えよう。

(でもあと5か月は他コースでも

 通わないといけないキャンペーン)

 

全店舗いつでも通いたい放題で16,000円ほど。

月4回で1店舗に限り8,000円~9,000円ほど。

(店舗によってかなり価格の差あり!)

 

 

8,000円くらいなら自分の原稿代だけでいけるかな…

など自分と相談中。。

(自分のものは自分で稼ぎたいという変なプライド…w)

 

 

ヨガに行けない休日の朝は、

子供とポーズをとったりして楽しんでいます♪

 

子供も、見た目は簡単なのにバランスの難しさにフラフラして

ゲラゲラ笑いながら楽しそうですw

 

 

肝心な脚痩せは実感していませんが、

太さの割に必要な筋力がないことに気づかされています…。

 

ヨガでは足痩せというよりも、

◇必要な筋肉を

◇必要な部分に

◇必要な量だけ

つけて、

ラインを整えていくという感じです☆

 

インストラクターの皆さんも、

細いー!華奢ー!というよりも、

健康的で綺麗!という印象。

 

私はまだまだなのです、、、。

 

 

そんなホットヨガ生活1か月半目の記録でした★