2月の初めからホットヨガを始めて 1か月半が経ちました☆ <1か月半の変化> *ポージングでバランスがとれるようになった *姿勢を意識するようになった *呼吸を深くするようになった (浅いと怒りっぽくなるらしい!) *肩こりが減った *時間の使い方…
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